Angst gehört zu den grundlegendsten Gefühlen des Menschen – und ist zugleich eines der meistverdrängten, besonders im Berufsleben. In einer Arbeitswelt voller Leistungsdruck, ständiger Veränderungen und Unsicherheiten bleibt sie oft unausgesprochen, wirkt jedoch im Verborgenen stark. Sie blockiert Entscheidungen, bremst Innovationen und löst nicht selten destruktive Dynamiken in Teams und Organisationen aus. Unternehmen unterschätzen häufig, wie sehr Angstverhalten die Leistung Einzelner, die Zusammenarbeit im Team und letztlich den wirtschaftlichen Erfolg beeinträchtigt.

Doch wo liegt der Ursprung dieser Angst? Ihre Wurzeln sind tief: Genetik, frühe Prägungen und aktuelle Belastungen prägen unser individuelles Angstprofil. Führungskräfte stehen dabei vor einer besonderen Aufgabe – sie müssen nicht nur ihre eigenen Ängste bewältigen, sondern auch die Ängste anderer erkennen, ansprechen und in positive Energie umwandeln.

Dieser Themenschwerpunkt untersucht die vielschichtige Psychodynamik der Angst im Berufsalltag. Er zeigt, wie emotionale Selbstführung zu einem Schlüssel für erfolgreiche Führung und eine gesunde Unternehmenskultur wird. Mit praktischen Strategien und wissenschaftlich fundierten Einsichten richtet sich dieses IM FOKUS an Menschen, die Angst nicht länger als Schwäche sehen, sondern als Chance für Wachstum, Reife und echte Veränderung.

Mit etwas Glück gewinnen Sie das Buch „Kill dein Kaninchen! Wie du irrationale Ängste kaltstellst“ von Ralf Schmitt und Mona Schnell. Die Autor:innen nehmen unsere Ängste unter die Lupe. Sie fragen, welche uns quälen und ob unser Urinstinkt nicht auch nützlich sein kann.

Hier geht’s zum Gewinnspiel (Teilnahmeschluss ist der 31.05.25).

Mann steht vor einem Fenster mit fast geschlossenen Jalousien

Angst im Arbeitsalltag: Effektive Bewältigungsstrategien für Führungskräfte

Wie moderne Führungskräfte mit Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und kontrollierter Konfrontation emotionale Herausforderungen meistern und ihre Resilienz stärken. >>

Frau in Unterführung

Angst: Wie sie Entscheidungen lähmt und Unternehmen beeinflusst

Ein angstfreieres Leben beginnt mit Selbstreflexion und dem Mut, sich der eigenen Verletzlichkeit zu stellen. Professionelle Unterstützung kann dabei helfen, schädliche Muster zu durchbrechen und emotionale Widerstandskraft aufzubauen. >>

Ein Mann sitzt im Dunkeln auf einem Fensterbrett

Ursachen und Auslöser von Ängsten: Ein Blick auf Gene, Prägung und Belastung

Angst ist mehr als eine bloße Reaktion auf Gefahr. Sie gehört zum Menschsein, tief verwurzelt in unserem Nervensystem, unserer Biografie und den sozialen Strukturen, die uns umgeben. Ihre Ursachen sind so vielfältig wie ihre Erscheinungsformen. >>

Gabi Pörner

„Angst hat nicht nur eine Ursache“

Angst gehört zum Leben, sie lässt uns auf unsere warnende Stimme hören. Gleichzeitig blockiert sie uns bis zur völligen Regungslosigkeit. Wie wir eine völlig neue Einstellung zum bisher beherrschenden Gefühl der Angst entwickeln können, erzählt die Psychologin Gabi Pörner im Interview. >>

Frau sitzt am Cafe-Tisch und arbeitet

Angst verstehen: Wie emotionale Selbstführung den Unternehmenserfolg bestimmt

Angst ist nicht nur ein lähmendes Gefühl, sondern ein evolutionäres Warnsystem, das Denken, Handeln und Entscheiden beeinflusst. In einer von Unsicherheit geprägten Arbeitswelt wird der bewusste Umgang mit Angst zum Schlüssel für Erfolg. >>

Mona Schnell

„Die meisten Ängste sind Momentaufnahmen“

Aufgeben ist für Mona Schnell keine Option. Ganz im Gegenteil, ob Hürde oder Ängste, die Kommunikationsexpertin packt Herausforderungen bei den Hörnern. >>

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