Ruhe, Entspannung und eine Auszeit vom hektischen Alltag – das soll der Urlaub bieten. Doch oft entwickelt sich die wohlverdiente Pause, in der neue Energie getankt werden soll, anders als erhofft. Statt Erholung bringt der ersehnte Urlaub neuen Stress.
Der Themenschwerpunkt STRESSFALLE URLAUB zeigt, wie Sie Ihre Urlaubszeit zur Erholung nutzen und wie die Balance zwischen Planung und Gelassenheit finden. Denn der Urlaub ist eine wertvolle Zeit der Regeneration und des Genusses. Gestalten Sie ihn so, dass Sie erholt und gestärkt zurückkehren.
Mit etwas Glück gewinnen Sie ein Exemplar des Jahresbegleiters von Carola Kleinschmidt. Die Expertin für Stressmanagement und Work-Life-Balance gibt in ihrem Buch “Jahresbegleiter” viele praktische Tipps, Inspirationen und Reflexionen, die Leser:innen durch das Jahr führen. Das Buch soll Menschen helfen, bewusster und gelassener zu leben, indem sie regelmäßig innehalten, reflektieren und neue Energie tanken.
Hier geht’s zum Gewinnspiel (Teilnahmeschluss ist der 31.8.24).
Vom Hamsterrad an den Pool
Der Wechsel vom stressigen Alltag in einen entspannten Urlaub fällt vielen schwer. Wie es gelingt, das Hamsterrad zu verlassen, erzählt Carola Kleinschmidt im Interview. >>
Leisure Sickness: Wenn die Erholung auf der Strecke bleibt
Eine aktuelle Studie enthüllt: Viele Beschäftigte starten gestresst in den Urlaub und kehren erschöpft zurück. >>
50+: Kein Urlaub ohne Arbeit
Die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen zunehmend. Eine alarmierende Entwicklung, die vor allem Berufstätige über 50 betrifft, die in ihren Ferien für den Job dauerereichbar sind. >>
Müssen Beschäftigte im Urlaub erreichbar sein?
Ist der Arbeitstag vorbei, haben viele Beschäftigten dennoch ihr Mobiltelefon immer griffbereit. Denn ob Anruf, SMS oder E-Mail, die Kontaktaufnahme außerhalb der Arbeitszeit gehört für viele Mitarbeitende mittlerweile dazu. Doch was ist im Urlaub? >>
„Jeder sollte sich ein wenig Übergangszeit gönnen“
Der erste Arbeitstag nach dem Urlaub kann grausam sein. Eben noch lag man am Strand, jetzt soll man wieder auf Arbeitsmodus schalten – und kann nicht. Was gegen den Post-Urlaubs-Blues hilft, weiß Carola Kleinschmidt. >>