Unser Alltag wird immer schneller, enger getaktet und von materiellen Zwängen überlagert. Viele wollen diesem Teufelskreis entfliehen, ohne genau zu wissen, wie das zu bewerkstelligen ist. Was ist wichtig? Was ist überflüssig oder sogar hinderlich? Was brauchen wir, um glücklich zu sein?
Unsere Gesellschaft lobt die „Funktionierer“ – doch wer ständig liefert, brennt aus. Kathleen Kunze zeigt, wie wir dem Dauerstress entkommen und ein lebendiges, selbstbestimmtes Leben zurückgewinnen.
Burnout zwingt viele Ärzt:innen vorzeitig in den Ruhestand – mit spürbaren Folgen für die Gesundheitsversorgung. Eine Leipziger Studie belegt: Erschöpfung betrifft nicht Einzelne, sondern wurzelt im System.
Künstliche Intelligenz liefert bequem Antworten, die man sich sonst mühsam erarbeiten müsste. Doch wer nur konsumiert, lernt wenig. Forschende der Universität St.Gallen und anderer Hochschulen untersuchten deshalb, wie KI das Lernen fördern kann, ohne es zu ersetzen.
Manifestieren verführt mit grenzenloser Macht – und endet oft in der Falle der Selbstvorwürfe. Wahre Stärke wächst aus klaren Zielen, entschlossenem Handeln und dem Mut, das Unvorhersehbare einzukalkulieren.
Tief atmen, kurz innehalten, klar entscheiden: Kleine Schritte lindern Dauerstress sofort. Wer Grenzen zieht und seine Widerstandskraft stärkt, gewinnt zurück, was wirklich zählt – Energie und Freiheit.
Müdigkeit, endloses Grübeln, permanente Erreichbarkeit – der Überlebensmodus folgte klaren Mustern. Wie Sie diese wahrnehmen, hinterfragen und die Kontrolle über Arbeit und Energie zurückgewinnen.
Der Diplom-Psychologe Hans-Georg Willmann erklärt, wie Festhalten uns hemmt – und wie bewusstes Loslassen Karrieren, Unternehmen und Leben vor Burnout bewahrt, Innovation fördert und persönliche Freiheit ermöglicht.
Jessica McCabe zeigt, wie sie Selbstzweifel und gescheiterte Karrieren in einen Werkzeugkasten für Klarheit, Kreativität und echten Erfolg verwandelt.
Trennungen erschüttern nicht nur Beziehungen, sondern auch das Selbstbild und die Zukunftspläne. In „Wie du eine Trennung überlebst“ zeigt Claudia Herberger, wie der bewusste Umgang mit Schmerz und Selbstfürsorge den Weg zu einem neuen, selbstbestimmten Leben ebnen kann.
Urlaub soll neue Energie geben – doch die DAK-Studie 2025 zeigt: Stress, ständige Erreichbarkeit und Reisechaos rauben oft die Erholung. Nur wer konsequent Grenzen setzt, kommt wirklich erfrischt zurück.
Am 6. September 2022, um 10.37 Uhr, reißt ein Satz Sören Bauer aus seinem Leben: „Ich liebe dich nicht mehr. Ich will die Trennung.“ Wie diese persönliche Katastrophe sein Leben verändert, schildert er in seinem Buch „Sören und ich“.
Ohne Vertrauen zerfallen Gesellschaft und Wirtschaft. Haltung, Integrität und Mut sind unverzichtbar, um verlorenes Vertrauen zurückzugewinnen – und die Verantwortung dafür liegt bei uns allen.
