Psychologie

Mann steht bei Sonnenuntergang an Klippe

„Angst hat nicht nur eine Ursache“

Angst gehört zum Leben, sie lässt uns auf unsere warnende Stimme hören. Gleichzeitig blockiert sie uns bis zur völligen Regungslosigkeit. Wie wir eine völlig neue Einstellung zum bisher beherrschenden Gefühl der Angst entwickeln können, erzählt die Psychologin Gabi Pörner im Interview.

Krisen bewältigen, Verhandlungen gewinnen

Krisen gehören zum Leben, aber keine ist unlösbar. Jedenfalls nicht für Oliver Schneider. Der ehemalige KSK-Offizier und Risikoexperte weiß, wie man selbst schwierige und ausweglos erscheinende Situationen lösen und sich aus Krisen befreien kann.

Mann mit verschränkten Fingern hinter Rücken

Rhetorische Trickser austricksen

Wer häufig verbalen Attacken ausgesetzt ist, fühlt sich unwohl und ohnmächtig. Wie wir unfaire rhetorische Tricks durchschauen und verbale Angriffe abwehren können, weiß die Kommunikationstrainerin Claudia Berghaus.

Dürfen Chefs ihre Mitarbeiter analysieren?

Wie heißt es so schön: Jede Jeck is anders! Um Mitarbeitende daher besser verstehen zu können, führen Arbeitgeber gern Persönlichkeitsanalysen durch. Doch dürfen sie ihre Beschäftigten analysieren?

Frau springt mit Regenschirm in die Luft

Kontrolle macht glücklich und stolz

Die Corona-Krise zeigt: Situationen, die man nicht kontrollieren kann, werden auf Dauer als schwierig und belastend empfunden. Kann man den Verlauf hingegen beeinflussen, steigert dies das Wohlbefinden.

Angebote in Verhandlungen sind besser als Forderungen

Wer in einer Verhandlung als erster eine Forderung stellt, verfolgt nicht unbedingt die beste Strategie. Entscheidend ist, wie eine Forderung gestellt wird, so Eine neue Studie stellt fest: Wer Angebote macht, kommt weiter.

Mann steht mit ausgebreiteten Armen vor Mikro

Ein wenig Egoismus schadet nicht

Egoisten sind nicht gern gesehen. Dennoch kann Egoismus im Job hilfreich sein. Vorausgesetzt, die Egoisten stellen sich clever an, so eine Studie.

Soziale Anerkennung ist wichtiger als Geld

Finanzielle Vorteile sind nicht immer das schlagende Argument. Mitunter bevorzugen Menschen auch soziale Anerkennung. Denn schadet eine bestimmte Verhaltensweise dem sozialen Status, scheinen die meisten eher bereit zu sein, auf einen finanziellen Vorteil zu verzichten.

Authentisch aus der Reihe tanzen

Fühlen Sie sich manchmal auch wie fremdbestimmt – in einem Hamsterrad fremder Zeitpläne, Erwartungen und Regeln? Fragen Sie sich, wo Sie und Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse bleiben?

Schuldgefühle – Segen oder Fluch?

Schuldgefühle können unangenehm und hartnäckig sein. Instinktiv versuchen wir, sie zu vermeiden: Wir befolgen moralische oder soziale Gesetze, streben nach Ausgleich von Geben und Nehmen oder entschuldigen uns für ein Unrecht. Manchmal engagieren wir uns bis zum Burnout, scheuen Verantwortung oder schieben Entscheidungen hinaus. Das beeinflusst Lebenswege und Karriereschritte.

Nicht mehr schwarzsehen

Warum wirkt das Schlechte so viel stärker auf uns ein als das Gute? Sozialpsychologe Roy F. Baumeister und der Wissenschaftsjournalist John Tierney erklären in Die Macht des Schlechten die Gründe und zeigen, wie sich der Negativeffekt bezwingen und zum Vorteil werden lässt.

Wer bin ich?

Fast niemand hat ein klares Bild von sich selbst. Schein und Erwartung spielen eine wichtigere Rolle als das wahre Ich. Dabei würde ein ehrlicheres Selbstbild zu weniger Illusionen, zu mehr Mitgefühl und zu weniger Frustration in unserem Leben beitragen.