Stress

Studium unter Gelddruck: Schulden drücken auf Leistung und Zukunftspläne

Sechs von zehn Studierenden stecken in Schulden. Geldsorgen erschweren das Studium, beeinflussen die Studienwahl und trüben die Zuversicht beim Start ins Berufsleben.

Always-on: Der Stress kommt nicht von den Geräten

Wir greifen ständig zum Smartphone und halten das für normal. Eine Studie der IU zeigt, warum genau diese Normalisierung zum Risiko für Arbeit, Gesundheit und Beziehungen wird.

Overthinking: Wenn Denken nicht löst, sondern lähmt

Übermäßiges Grübeln scheint Kontrolle zu geben, endet jedoch oft in Erschöpfung. Warum es krank macht, welche Auslöser dahinterstehen – und wie der Schritt zurück ins Handeln gelingt.

Schild mit 2 Pfeilen nach rechts und links

Fokus ist kein Tunnel

Birgit Amelung zeigt in ihrem Buch „Der Multifokus-Effekt“, warum unser modernes Leben keinen starren Monofokus verlangt, sondern bewusste Selbstführung. Multifokus bedeutet: nicht alles zugleich erledigen, sondern gezielt die richtigen Hebel bewegen.

Stress schützt – bis er uns auffrisst

Stress ist kein Fehler, sondern ein Schutzmechanismus. Gefährlich wird er, wenn zu viele Aufgaben und überzogene Ansprüche ihn ständig anheizen. In „Stress adé!“ zeigt Carola Kleinschmidt 100 einfache Tipps, um den Alltag gelassener zu meistern.

Betriebliche Gesundheitsmaßnahmen: Kaum weniger Fehlzeiten, aber höhere Rendite

Eine Studie der School of Medicine der HSG belegt: Betriebliche Gesundheitsmaßnahmen reduzieren Fehlzeiten nur gering, steigern jedoch oft die Wirtschaftlichkeit – besonders bei Stress und psychischen Belastungen.

Stress als Antrieb: Wie Erfolgreiche Druck nutzen

Der Managementtrainer Mark Simmonds zeigt, warum Stress nicht Erfolg behindert, sondern ihn ermöglicht. Anhand der Strategien von 24 Persönlichkeiten erklärt er, wie man Druck nutzt, statt daran zu scheitern.

Fehlzeiten: Warum die Debatte über Krankmeldungen in Deutschland täuscht

Mehr Krankheitstage bedeuten nicht automatisch mehr Kranke. Die WIdO-Daten belegen: Fehlzeiten nehmen vor allem zu, weil man genauer erfasst – und weil wenige, aber langwierige Krankheitsfälle zunehmen.

Gesunde Arbeit ist kein Zufall

Stress gehört für viele zum Joballtag. Doch Psychologin Dominique de Marné warnt vor den Risiken – und erklärt, wie kleine Entscheidungen im Arbeitsalltag die mentale Gesundheit schützen und die Leistungsfähigkeit erhalten.

Wenn mentale Stärke schwindet – und wie sie zurückkehrt

Mentale Stärke hält uns aufrecht – bis sie still entgleitet. Wie Erschöpfung entsteht, warum Zweifel kein Scheitern bedeuten und wie Selbstführung, Achtsamkeit und Unterstützung neue Kraft geben.

Das Gesicht einer Frau spiegelt sich in einem Fenster

Eine Minute gegen den Overload im Kopf

Mentale Erschöpfung entsteht nicht durch persönliches Versagen, sondern durch systembedingte Überlastung. Cordula Nussbaum erklärt, wie kleine, konsequente Schritte den Kopf entlasten – und warum das manchmal nicht genügt.

Gericht erkennt PTBS als Berufskrankheit an

28 Jahre Rettungsdienst, Hunderte Einsätze voller Tod, Gewalt und Verzweiflung. Am Ende: eine posttraumatische Belastungsstörung – und ein jahrelanger Kampf, bis sie als Berufskrankheit anerkannt wird.